God morgon världen. Idag var det så enkelt att hoppa upp ur sängen kvart över 5 :) Det var ljust ute och jag ville starta min dag extra tidigt för att hinna med allt jag behöver göra idag. Jag håller mig till mina rutiner på morgonen. Solhälsningen 3 gånger och sedan lite höftöppnare och sedan avslappning, teét har hunnit svalna så en kopp ljummet citronvatten/te sedan kaffe och något enkelt som ägg till.
Dagboken och kalendern åker fram för planeringen och nu blir det lite omplanering och avbokningar då jag kommer att vara mer upptagen på dagarna men det ser jag som en fördel. Jag hoppades tillräckligt mycket !

Jag bara pratar om den där solhälsningen men det låter ju som en hemlig kod för något eller? En mumbo jumbo sak i ett svart rum med myrror och rök ? Nej då..................

grundernaiyoga.se

Det är en enkel stretchövning, typ. Jag rätar ut kroppen, fokuserar på lugnet och får en bra mjuk start på dagen, vilken bil mår bra av att startas upp i -20 grader en vinterdag ??

Idag står det mycket på agendan och det gäller att smida medans järnet är varmt :) och på tal om varmt så skall det bli en solig dag och det skall resten av helgen också vara, 15 grader och då mjuknar vi upp i våra vintertrötta själar. Nu kommer man att märka hur mycket mer glädje och positivitet som finns i luften bland oss. Grannarna börjar hitta fram från sina vinteriden, folk på stan och i affärer ler mycket mer, det är en lättare ton överlag på arbetsplatser och bland vänner. Man ser en ljusning- så tänker vi här uppe i norr ja !

Hade man bott mer söderöver, förbi skåneland och germanland så hade man haft den här känslan hela tiden för man lever, andas och bor i det klimatet. Så vill jag tro i alla fall, det kommer jag att märka när jag hamnar där nere ett halvår i taget.

Idag kommer jag att köpa hem maaaassa uteblommor som skall få förgylla min entre och min uteplats på framsidan och jag har även en liten inköpslista/önskelista för lite nya vårkläder men jag är så obeslutsam att jag aldrig eller sällan kommer hem med sådant jag har tittat på ändå, kommer inte hem med något alls. Nu hoppas jag att jag har stabiliserat vikten och det är lite mer än 1 år sedan som mina kläder krympte i garderoben, för mycket fukt därinne tror jag visst.......
så jag vill säga att jag nog behöver fylla på den. In med det nya som våren faktiskt står för.
Jag känner mig helt sprallig och tipprig idag, göra klart pappersarbete, möta upp dottern för lite quality time med shopping och doing och varför inte en champagnelunch..... *undrar*
blomsterinköp, kyckling till middag , helg, middag ute i morgon med goda vänner av en present, earth hour i samband med middagen  ta ta ta da da ta da ta nu kvittrar jag vidare och vet ni

Känslan som uppstår när.................

Jag blev grymt besviken när jag kom ut på hundpromenaden i morse och vädret inte var som mobilappen sa. Tänk om det kunde ha varit sant för som det är nu så är jag så otroligt less på blåsten som verkar komma från nordpolen. Det blir liksom korsdrag innanför pannbenet och det bara virvlar omkring och stökar ner när jag känner att jag börjar få saker på plats där inne.
                                                 
Nu är jag iallafall inne och har fått i mig en värmande chai latte och försöker att tina upp. Mina vackra fransar sitter på plats ännu och jag kan ju inte låta bli att titta på mig själv både en och två gånger när jag passerar en spegel, jag ser nämligen en snygg brud ;)
Promenaderna brukar handla om att bara vara och röra på sig och ibland har jag försökt att anstränga mig för att tänka på vissa saker men det blir aldrig något bra eller konkret av det utan mest mummel om dagens mat, vad händer härnäst på schemat och sådant där oviktigt och okul. Det slutar ändå med att jag jobbar med magen mellan varannan lyktstolpe och det är ju bra.

Idag började jag nog att utstaka vissa saker som har legat och grott länge om önskningar och att hitta sin grej här i livet. Lite målbilder och konkreta saker som jag faktiskt vill göra och som inte är alltför orealistiskt att uppnå. Jag såg min goalmapp som jag påbörjade för ett par veckor sedan framför mig och då var rutorna halvtomma och lite halvmesiga men nu ramlar nog pusselbitarna på plats. Det känns som jag omedvetet har fokuserat på vissa saker och plockat ut godbitar ur olika saker som jag vill göra till min grej. Allt är inte glasklart men jag tror att om man bär med sig önskningar länge nog så blir dom mer verkliga och då är dom lättare att arbeta med.

Har du precis som jag många tankar om saker du vill ta in i ditt liv så skriv ner dom utan att ens reflektera över hur du når dit, en dag kommer det att visa sig och om inte annat har du ett mål och då är det enklare att lösa en biljett.

En annans sak som är positivt idag är min kalender och vad som står ovanför dagen............

" En dröm slår in"

Jag har många drömmar men några kanske är mer inom en snar framtid och det tackar vi för. Kan det vara samtalet som jag hade på mitt mobilsvar förut ?????? *ler* Det återstår att se i em när jag skall ringa tillbaka. Cross my fingers. Har du kommit igång med lite rensa och röj ? Kanske bara lite.... ? Har du tänkt att det är något för dig och känner att du vill komma igång ? Bra fortsätt att bearbeta dig själv för det är så skönt när du väl kickar igång och börjar, vill du ha hjälp så finns jag !!!!

Tema vår- Rensa och röj och släpp in energierna

Okej lets do it ! 

Jag brukar med jämna mellanrum rensa och röja bland våra saker och hörnor och det känns så skönt när ny energi flödar för visst är det så att det är stagnerad energi inte känns bra. Titta i hallen efter en vinter, vad ligger på hyllorna, vad står i skostället och allt som ligger i lådorna i byrån ? När användes det sist om det behövdes användas alls denna vintern. När vårsolen är framme så kanske dunjackan känns fel osv. Har man dessutom barn så vet jag att deras kläder i dubbla uppsättningar tar upp en hel del plats. Alla områden som känns stökiga eller oorganiserade kan skapa en stress och man väljer att skjuta upp det hela tiden och det finns risk för att projektet växer och man tar liksom aldrig tag i det.

Att komma igång

Om vi för enkelhetens skull tar just hallen som ett exempel och där det kan vara enkelt att starta och som är ingången till hemmet och som kan vara en fälla till skräp/kaos samlingar. Ställ dig i dörren och titta in. Hur känns känslan ? Är det ordning och reda och var sak har sin plats och du känner att du är inbjuden till hemmet så - GRATTIS du får jättegärna hjälpa mig att ha sådan ordning, om INTE häng med.

All in Kärringa Nyberg style

• Skaffa svarta sopsäckar, kartonger, och papperspåsar i mängder.
• 4 vita ark och en svart tuschpenna + tejp
• Riktigt bra musik som peppar dig
• Var bestämd och fokuserad
• Ha en plastlåda att lägga saker som skall få en plats, dvs som inte bor i hallen.

På dom vita arken skriver du - SPARA, SLÄNG. SKÄNK/LOPPIS ? + dagens datum.

Påsen eller kartongen som får ? är för sådant du inte kan bestämma dig om men det brukar gå lätt ändå. Allt som hamnar i den högen skall ställas undan med dagens datum och om du efter ett halvår inte saknat något ur den så skänk bort den utan att öppna !!!!!!!

Går vi all in nu så tar vi i alla saker i hallen och bestämmer vart dom hamnar i dessa högar. När det gäller hallen så är ju frågorna ; kommer det att snöa snart så att jag behöver ha mössa och vantar, vinterkängorna ? Har jag intresse av att läsa gårdagens reklamblad som ligger kvar orörd ? Behöver barnen ha sina cykelhjälmar liggandes på golvet och kan jag organisera bättre på bänken för nycklar och post ? Typ.

 Vill man bara göra ett litet framsteg och kanske inte vill gå all in så kanske det räcker med att tvätta upp vinterjackorna och hänga undan dom + vinterskorna, dammsuga och torka rent. Vill man dock ha en nystart och snabbt ta in vårens energier så krävs dom hårda nyporna och handskarna. Jag vet.

Känslomässigt vinner du i längden

Hallen var ett exempel och där kanske inte så mycket har med känslor att göra men bestämmer du dig för att ta tag i klädkammaren, förrådet eller ett överfullt skåp så kan det vara så att det kan bli känslosamt. Du hittar porslinsbjörnen från mormor, fotot på dig och exet, din mugg du hade som liten, inte vet jag, så måste du stålsätta dig och ta ställning till följande frågor : Vad känner jag ? Kommer jag att rädda den här ifall det börjar brinna eller i mitt fall - kommer den här saken att få följa med när jag flyttar till Spanien ?????

Lyssna och känn efter på svaret. Du har fyra-fem alternativ, välj ett ! Jag har en låda som jag kallar "minneslådan" som står uppe på en garderob och där sparar jag sådant som jag inte kan bestämma mig om, texter jag skrivit, lösa foton på barnen, hårtester, dotterns söta spetsklänning osv men alla dessa saker ger mig glada positiva minnen. Som hemliga lådan hos Magnus och Brasse men inget skall bort.

Alla saker som vi har och som egentligen inte betyder så mycket för oss skapa en inre stress, att vi håller kvar vid det gamla som om vi inte har råd att köpa nytt, jag tänker också på dom som har separerat, hur mycket finns det kvar i lägenheten/ huset av din fd. ? hur mycket visar du på att du vill ha in något nytt när morgonrocken från exet hänger kvar av vana på sovrumsdörren eller alla pinaler kvar i badrumsskåpet ?

Nä, fram för mer rensa och röj och släpp in energierna i ditt hem. Det bästa av allt med detta är att du får belöna dig själv när du är klar.Köp något nytt som en blomsterbukett i hallen, en ny tavla eller ett nyckelskåp. Något som bidrar till en positiv energi för dig och hemmet. Är du i köket så köp in lite nytt porslin, nya färglada dukar, blommor till köksfönstret eller bjud dig själv på middag i ditt nya kök.

Jag har avsatt en helg om två veckor till att ta ute förrådet för då kommer det en container till gården och i maj skall vi anordna en loppis i området så då kommer jag att kunna slänga och sälja saker. Så jag hoppas att detta inspirerade till att ta tag i en del eller något område i ditt hem. Börja försiktigt med kryddhyllan, badrumsskåpet eller varför inte en back i barnens rum med leksaker. Var hård och bestämd och glöm inte av att digga till musiken du spelar på högsta volym- släpp energierna loss,det är vår. Har du egna tips på att få in energier så låt mig veta. Jag kan tipsa om en bok som jag tycker är bra ang detta och det är. 

www.adlibris.com

Lycka till nu och jag hoppas att det går bra för dig. Anordna gårdsloppis eller varför inte ett bloppisevenemang på facebook med saker du inte längre vill ha med dina vänner som också blivit inspirerade av ditt rensande. Gå ner till Röda korset med en påse kläder eller någon annan organisation och boka in en dag för ett tippen besök, risken finns att allt finns kvar hemma ändå !

Let´s do it !

En egen dag en måndag !

Tänk vad skönt att man inte vet vad en dag kan innehålla iförväg ! Igår var en sådan dag. Jag skulle få ny färg på mina naglar för det är sådant jag unnar mig när jag inte lägger pengar på giftpinnar längre. Jag trivs så mycket bättre med snygga naglar än en cigg i munnen :)

Jag ville ha vårnaglar med färg och speciellt mot påskens färg och självklart är jag superduper nöjd som alltid !

Jag är lite spontan och tycker om nya saker och här kom nästa grej. Jag fick förfrågan om att vara provmodell för fransförlängning då ett nytt material och teknik skulle testas och jag antar att jag fick frågan just för att jag inte är blyg och orädd. Ja absolut, tänkte jag. Det kan ju vara roligt att prova något nytt, vad jag inte visste var att jag skulle göra det NU NU. En prövning för mig vill jag lova men jag fixade det och fint blev det med. Vilken skillnad ! Jag kommer att strutta runt i byn med gala ögonfransar en tisdag kanske, härliga tanke. Tack för förtroendet att tillfråga mig !!!! Ett gruskorn blev till ett guldkorn en måndag.

Japp det var det jag ville dryfta här och nu när det gäller mig. 

Solen skiner och vårens ankomst gör sig mer påmind. Det är nu det spritter i mig med och jag fullkomligt blommar ut och får så mycket energi och det mina vänner kommer jag att dela med mig av i en serie av " Kärringa Nybergs tema vår " Jag vill dela med mig av min vardag när dagarna är som bäst, dvs solen skiner och jag känner för förändring som faktiskt våren står för. Jag är inne i en kreativ fas och det handlar nog mest om att jag fångar upp mina tankar och ideér och har lärt mig att strukturera upp och prioritera saker. Allting blir så mycket enklare då.

Jag är en "to do list" person men problemet har varit att jag bara skriver ner saker, gärna på 30 olika ställen som skall eller bör göras och så tar jag några djupa andetag och tänker- vad är viktigt ??? så gör jag det och sedan ligger dom andra uppgifterna kvar och blir ogjorda men.....................

det var förr !!! Nu har jag andra strategier. Jag sätter mig ner varje morgon efter yoga, kaffe och hundpromenaden tar fram min dagbok med vackra budskap och fina sidor och gör dagens anteckningar i boken.

Sedan skriver jag ner alla tankar och saker som jag tänker måste göras på ett block. Allt som jag tänker på skall utföras, kanske inte idag men en annan dag så allt kommer ner på papper och inte fastnar i mitt huvud. Efter det så prioriterar jag ( har jag lärt mig ) A,B,C uppgifter detta hamnar till slut i min kalender. Pronto och perfekt. Just do it liksom. Sådan är jag, nu skall tilläggas.
Idag ser listan ut ungefär så här:

• Njut av dagen här och nu

Nä jag behåller resten själv och nu skall jag ta tag i alla mina A uppgifter. A står för det som måste göras här och nu eller senast i morgon. Viktiga saker som att betala räkningar, för att inte få påminnelseavgifter tex. Jag kommer att gå in på det i mitt temabloggande som står som en B uppgift för mig men kanske som en C uppgift för Elsa, alltså inte viktiga saker men som kan vara bra att ha gjort. Så, gör som jag och tänk njut av dagen här och nu och låt bara vackra, glada, kärleksfulla tankar komma fram och fokusera på det. Jag vill jättegärna ha en sådan där Sollista på Spotify med låtar och musik för soliga glada dagar och ber om hjälp, vilka låtar måste jag ha på den ? Jag samlar på mig låtar och sedan delar jag den så kom med ditt tips. Självklart kommer den här låten att finnas med : The sun is shining !

lördag utanför boxen

Idag är en lördag utanför boxen. Till frukost åt vi frallor !!!!! Vi äter inte bröd alls men idag gick mannen de 250 metrarna till Coop och köpte deras nygräddade frallor, dock tog jag råg ( som om det gjorde någon skillnad pft ) men resten av mackan innehöll...........

Så det kändes lite bättre. Jag valde att sätta på radion när jag grejade med frukosten men till saken hör att vi absolut inte har någon täckning för radio här i dalen men jag lyssnar på radio över nätet och av en anledning fick jag för mig att leta upp P4 samtidigt som jag tänkte att det var längesedan jag hörde melodikrysset, typ när jag bodde hemma ! Dra på trissor men var det inte melodikrysset och när låten spelats klart och jag sa hörde frågan och kunde svaret så tänkte jag inte mer på det. Nästa fråga och låt kunde jag med och till slut tog jag fram tidningen och själva krysset och plitade ner allt jag kunde, en fråga fick jag ringa mamma om- gamle svarten, en artist var helt självklar, vi spelade den på pappas begravning så kan jag tyska så är det den låten.

Ja alla svar satt och jag funderar på om jag inte skall skicka in det.

Efter frukosten tog vi våran 1 timmes promenad i vårsolen. Vi har laddat inför det nya på byn idag. Vi har förärats med en ny restaurang som vi tycker om. Mr Johansson är till namnet trots en asiatisk inriktad restaurang som nu även har det mongoliska köket på menyn. Det bästa är att det är buffé och blandat med svensk husmanskost så även om man inte tycker om kinamat så finns det alternativ ( typ för den kräsna och vissa barn) Det nya är att man plockar åt sig råvaror och ger till kocken som brassar i ordning rätten där och då. Vi hade bokat bord så vi kom in och fick plats vilket många inte fick :/ Lyckat och gott var det och nu känner man sig så som Benji ligger

Ja en lördag utanför boxen, inte för att vi har tråkigt i vanliga fall men det var en lördag som inte var som andra lördagar och det tycker jag om. 

Självklart har det hänt andra saker under veckan men har man inget bra att säga så skall man vara tyst ! det har blåst och jag ogillar när det blåser och det framkallar en liten satan i mig............så tyst Kärringa Nyberg tyst.

Gratis är gott !!!!

Idag har jag vaknat på den bästa sidan igen så jag hoppas att mitt humör skall smitta av sig av möjligheter, positiva tankar och det där leendet på läpparna som sedan skall gro och fröa av sig till andra. Jag fick odla positiva känslor som dagens kort i går. Ni vet, ta vara på saker som gör en glad, musik, händelser, barn, upplevelser- ja allt som får en att må bra och som man kan ta fram ur sitt lilla bibliotek (hjärnan) för att må bra och känna glädje. Nu är Carolin på Kreativ Insikt så mycket bättre än mig på att förklara just det kortet men men.

Jag är lite om och kring mig med allt som intresserar mig. På Coop frågar dom vart jag får alla kuponger ifrån när jag handlar men knappt betalar :) Inte för att jag är "snöl" utan för att jag tycker att det är lite av en sport, kanske. Eller........... det är ett tillfälle att prova produkter utan att betala fullpris.

 Nu har jag hittat två sidor som jag testar men jag måste säga att den ena är lite bättre. Jag köper mig gärna tidningar och läser mycket. Ett tag prenumererade jag på två tidningar under ett tag av samma innehåll ! Nu har apptjänsten Rabble ett erbjudande om 60 dagars gratis användning på att läsa över 300 tidningar i din mobil eller surfplatta. !!! 

Helt underbart. Solo, Hälsa, Fiske,Hus och Hem ja, många vecko och månads magasin direkt i plattan. Man kan ladda ner magasinen och ha dom när man t.ex är offline som när man åker tåg. Jag har redan hunnit plöja ett antal tidningar. Prova ! http://rabble.us4.list-manage1.com/track/click?u=6481ad33c520f5a0313cf9f5f&id=cabc2e0951&e=2bceb6e741

Här finns pengar att spara vill jag lova.

Förutom det såg jag att jag kunde hämta ut en gratis wienerkorv med bröd på Statoil från och med idag.

Gratis korv 

Den här ville jag ge till den försena sonen utan frukost i magen.....

Appen är fylld av rabatter och en del gratisprodukter och den fungerar vart du är är så är du på semester i en annan stad så hittar du erbjudande där med.

Jag får återkomma känner jag för nu står hunden och gör en quickstep och mitt kaffe kallnar så full fart in i dagen då !!! P.s gör något i dag som gör din morgondag bättre. Love.

Grönt är skönt och GOTT

Nu är jag "resetad" ! Jag är nu klar med min detox helt och är så supernöjd med hur det gick och hur jag känner mig nu. Lite väl speedad kanske eller så är det all positiv energi som fullkomligt flödar som en vårflod- ha ha ha !
Förra gången körde jag en juicefasta 5 dagar med 2 dagar upp och ner trappning och det funkade utmärkt men det var som en försmak bara, en lite apfertif kan man säga. Då följde jag ett schema som kom med i ett paket med färdiga juicer, buljong och te. Å inte att förglömma saltet ! Det var första veckan i januari och jag jobbade några av dagarna och rörde på mig på det sättet men annars tog jag chansen att ta det lungt.
Nu hängde jag på Kurera och jag hade tänkt att göra en vårstädning av kroppen inom kort men tillfället dök upp att göra en detox med andra och lite coachning på en blogg.
 Nu har jag druckit smoothies och soppor i 5 dagar av bara bär och grönsaker. Jag avslutade på lördagen med ett varmt bad och mina nya produkter jag fick av mannen från Lush, aldrig förr har ett bad varit så skönt som då. Hett vatten och scrub så det sista av gifterna lämnade kroppen. Jag har en sådan skön känsla och kroppen känns så bra. Prova det ! Ta över en helg bara, jag hjälper gärna till.

Lätt mat efter en detox. Torskrygg ärt och blomkålspure med brocoli skirat citronsmör. 

www.middagshjalpen.se

Idag är en pustig dag som Nalle Puh hade sagt. Jag har varit ute med hunden men blåsigt väder är inget för mig. Tro mig, jag skulle kunna framkalla horn och eld ganska snabbt. Förutom det eller kanske tack vare det så ligger nätverket nere här hemma och jag tror minsann att jag passar på att ta det som ett tecken på att min datortid är över. I´ll be back !

Bra dagar är bra dagar !

Idag blev dagen bättre än vad jag trodde i natt. Finduskatten blev av med sin tratt igår och i natt vid 03.30 vaknade jag av hans jamande och att han stod på fönsterbrädan och krafsade på fönsterrutan !!! Jag försökte att få tyst på honom men jag tror att sexualdriften var större än mitt önskande. Efter några fräs från Kärringa Nyberg gick jag resolut ner och släppte ut honom. " Ut med dig katta " Nu har jag haft störd sömn i tre dagar p.g.a en katt. Jag somnade till slut in men jag hann höra det pågående kattslagsmålet i buskarna och någon som har ticks mitt i natten för jag hör någon skrika till sedan kommer morgontidningen i brevlådan och så kommer skriket igen, Konstigt ?! Trött var jag iallafall när jag vaknade.

Detoxfrukost !

Efter att jag och dottern hade snabbdejtat en barndomskamrat på hennes arbetsplats med en en stor " du är värd den här " bukett med tulpaner och en blixtvisit hos syrran  och där lämna av lite nyttoprylar " för att hon är värd det" för att underlätta vardagen, och av att döma så hade jag gjort något bra för bägge var tacksamma efteråt. Jag stressade hem och in i affären för fredagsmaten som för familjen skulle bli tacos, själv fortsätter jag min detox och jag åt upp resten av linssoppan till middag. Väl hemma så lyssnar jag på Gipsy Kings när jag förbereder maten och i ett huj är jag i det varma landet i mina drömmar
jag är på väg till den lokala tapasbaren och solen har precis försvunnit ner i havet och den stenbeklädda vägen ner är kantad av lampor i träden och syrsorna har börjat spela sina natt serenader. Musiken och glada röster hörs först på avstånd men kommer allt närmare på vägen ner, det är fortfarande varmt i luften trots att solen har gått ner. Doften från grillarna och andra matställen gör mig mer hungrig och Volare oh oh, cantare, oh oh oh nel blu dilpinto di blu lalallalaa Volaaaaaare............
Mitt i min dröm med hackandet av grönsakerna kommer mannen hem, med sig har han en påse och jag ser redan vart i från den är 

ett paket från

LUSH

Min man är bäst ! Precis vad jag vill ha och speciellt nu när jag detoxar och jag kommer verkligen att njuta av mitt omstylade badrum till detta. Underbart att någon tänker på mig och tycker att jag förtjänar detta, för att jag är jag liksom. Jag blev så glad från hela hjärtat, nu blir det 22 år till !

Sedan som om inte dagen kan avslutas bättre så tar han fram sina paket som en trollkarl ur en hatt. En manchego ost, gröna oliver i vitlöksmarinad, två starka korvar, ett gott surdegsbröd med ingerfära, aprikoser, havssalt, plommon precis sådär spanskt som jag vill ha det. Han har arbetat nära saluhallen i Göteborg och där finns allt i en gastronoms värld och här pratar vi över -disk- service. Nu skall jag ju inte äta riktigt än men en oliv lät sig väl smakas nästan till tårar vad gott det var och vad väl det föll sig så väl in i min dröm. Så underbar denna fredag blev <3

Det är inte lätt att vara Findus nu, inte heller hans kattmamma och kattpappa heller

Stackars Findus men det är nog mest synd om oss som tvingas genomlida hans "missanpassade" ( he he he ) krage och hans "missljud." Han var väldigt groggy efter operationen och ramlade omkull lite varstans. Vi fick med oss smärtstillande men det har varit svårt att få i honom. Däremot så har varit så kelen och vill så klart bli kliad runt kragen och detta har jag fått göra även på nätterna !! Kl 04 och framåt så har jag halvsovit mig igenom en procedur som Findus vill ha den, först lite vänster, sedan lägger han huvudet åt höger. När jag slutar så lägger han tratten i ansiktet och då är det mitt på huvudet och sist skruvar han runt sig så att jag skall komma åt hakan och halsen. Det är på natten det.
På dagarna skriker han om att få komma ut och jag skriker lika mycket för jag orkar inte höra mer, det har varit sol ute och idag passade jag på att tvätta upp vinterjackor och städade in våren men jag kunde inte ha öppet och få in den. Benji älskar att ligga i solen och njuta men han har också fått lida för Findus, eller för att vi har bestämt att Findus inte skall få jaga brudar mer. Sicket kattliv ! När han inte går omkring och låter som en "miss(T)lur " så ligger han och ser ut som han har sålt smöret och tappat pengarna. Oj oj oj när han drar sig runt i soffan tungt och pustigt och bara slänger sig ner som om han skulle vilja säga att : Titta vad dåligt jag mår.
Idag tog vi av han tratten, förutom att han blev kastrerad så hade han varit i slagsmål och fått en böld precis under örat och det öppnade man upp under narkosen och tömde. Nu har tratten suttit så att han inte kan klia sig bakom örat så det var det första han gjorde, kliade kliade och kliade så hårtester föll. Ja han kände sig nog befriad.Tyvärr så sitter ju hormonerna i och det är Mars månad fortfarande så det gnälls ändå............

Själv har jag detoxat i 3 dagar nu och det var enklare denna gången. Dels så känner jag inte av några verkningar på samma sätt som förra gången, lite huvudvärk av att inte dricka kaffe men även att jag denna gången har kört smoothies och soppor, förra gången körde jag juicefasta och då var det bara jucie och buljong. Nu har jag lyxat till det jue :) Tomat, broccoli och linssoppa garam masala har det blivit. Jag har to.m gjort mat till resten av familjen utan att bli sugen på ungersk gryta på högrev, färsk lax och pestotorsk som det hitintills har blivit i veckan. En dag gjorde jag tre rätter så att alla i familjen blev nöjda.

Linssoppa garam masala med chiliflakes. Kanske inte ser så god ut men det var den.

Nja på denna även om äpplesmaken kom fram bra men detoxpulvret smakar hö :/

En av mina favoritsoppor all time, tomatsoppa med chili och vitlök.

Jag kan absolut rekommendera en faste eller detox kur, det gör gott för kroppen. Vi städar som sagt överallt, hemmet, datorn, bilen, båten, på jobbet etc men inte oss själva. Det gör gott. Idag har jag varit full av energi och kanske att jag har glömt att energin skulle fördelas på några dagar till denna veckan för idag har jag gått all in på allt. Vi får se. Nu väntar förhoppningsvis en ostörd natts sömn för nu är jag trött. 

Detox med kurera.se

Jag kör en detox igen ! Bara sådär, nej jag vill faktiskt nollställa systemet igen efter Lchf som inte fungerade på mig. Min man tappade 10-12 kg men jag tror att dom som mest är i behov av att gå ner faktiskt svarar på den. För mig är det dock FETT förbränner FETT och jag mår ypperligt utan kolhydrater och jag har ju inte ÖKAT i vikt av kosten utan står kvar och pendlar där jag var efter första detoxen.
Nu är våren här och det känns som om jag vill rensa ut ( kanske kan tappa dom där sista obekvämhetskilona som gör att det saknas lite tyg på favoritjeansen ) och börja om på noll.

Denna gången hängde jag på Kurera.se s detox och dom började redan idag så då gör jag med det. Här var det inget färdigt paket som jag köpte förra gången utan tips och recept på vad man kan äta hrmm dricka under detoxen. Jag köpte däremot Renée Voltaires Super greens juice mix som jag tillsätter 1-2 tsk i vätska. Sedan är ju favoriten örtsalt och den kan jag få använda hur mycket jag vill nu när jag gör min mat !

Nu mumsar jag på min kalla tomatsoppa och jag tänker att jag sitter på min altan i Spanien och äter en gazpacho, till kanariefågel kvitter :)

Våren, mars månad och katt då säger vi - sicket himla liv ! Det bråkas och kivas i varenda buske och bakom varenda knut i området med hormonstinna hanar som beter sig lösaktigt och går från dörr till dörr.Man kan vakna på natten och tro att någon håller på dö, och detta fräsandet.  Där sitter honorna och väntar in sina halvmesyriga uppvaktare med sår och tovig päls efter en fajt. Våran katt är knappt hemma på nätterna och går bara im på morgonkvisten för lite proviant sedan försvinner han iväg igen. Hunden markerar ganska tydligt på katten att han "luktar gott " så vi vet allt vad han pysslar med, men .............. nu ligger han på uppvaket hos veterinären så nu har vi tagit vårat samhällspliktiga ansvar som kattägare med en kastrering. Förra sommaren så hette det att Findus var far till alla barnen och så kanske det var. Minst två i allafall och vem vet vad han har hunnit att göra i år men inget underhållsbidrag betalas ut härifrån inte. Det är lite synd att det är så mååååånga katter i området och att dom är så keliga och inte vet att det  bara är Hjördis på 3:an som är snäll och bjuder på något gott, Bengt på 21:an vill inte ha in dom bara för att han har altandörren öppen och bla bla bla bla . Nu har vi som ansvarsfulla ägare gjort vad vi kunnat.

Glädjekonsult ???!!! Goalmapping !

Jag sa helt taget ur luften att jag nog skulle vilja bli glädjekonsult ... mannen tittade på mig och frågade vad en sådan gjorde. Jag svarade att det visste jag inte för jag har inte klart för mig hur min affärside skall se ut men jag vill bli konsulterad och vaccinera folk mot negativa tankar och ordinera glädje i olika former. Kanske åka runt och föreläsa, få injicera lite positivitet a la Kärringa Nyberg. Jag kände hur mannens pessimism skar igenom min själ när han ratade den ideén. " Björn Ferry är en person som skulle kunna göra det nu när han inte skall tävla längre och vill försörja sig på något, han är lagom rolig och är ett känt namn redan " sa han.

Jag vet med mig att jag har lite tokiga och ibland helt orealistiska tankar men för mig finns inte ordet DET GÅR INTE, nej det finns inget som heter så. Man måste pröva först och sedan säga att det kanske behöver slipas på lite men allting kan gå om man vill. Jag startade ett företag av en dröm jag hade. Jag stod bakom en disk och sålde godis både till privatpersoner men även mot företag. Jag köpte litteratur om gerillaföretagande för att vara ett steg före konkurrenten och för att skapa nya relationer med mina kunder. En av kunderna rekryterade mig till sitt företag så jag sålde min verksamhet och blev anställd. Ångrar jag mig- nej inte för vad jag gjorde då. Jag har lärt mig att aldrig ångra det som har hänt, bara det som inte har hänt.
När vi kom hem från promenaden googlade jag på glädjekonsult och : bling bling bling, det fanns något som hette så. Jag läste som snabbast på olika sidor och japp något liknande det.

                                                         
Senare på em efter maten och kaffet satte jag mig med en tidning som jag bara ströläst innan, sådan är jag, så läste jag en artikel om goalmapping. Nu har jag hört namnet Anthony Robbins två gånger, en gång av min yogalärare och nu läste jag i Hälsa om han och det sa KLICK ! Precis en motivationscoach vill jag bli. Jag vill kunna hjälpa andra att hjälpa sig själva, det handlar om att komma ur sitt vanliga tankesätt. Det där är verkligen jag. Drömma, visualisera, konkretisera, agera och utföra. Vad det än handlar om. Nu skall jag själv sätta upp en goalmapping om att bli en som lär ut detta :) Kanske så. Jag vill så gärna känna att jag gör något som utvecklar mig själv och som jag brinner för. Jag läste om Kajsa Bergqvist i Gp's Två dagar och hennes resa från att sluta med idrott till att vara där hon är idag och att det i stort sett berodde på slumpen men för mig är det att hon var öppen och mottaglig för tecknen. Så vill jag också att det skall ske. Jag har fått till mig att jag skall stå framför andra människor och sälja saker t.ex hälsokost, smink och andra varor, jag vet inte riktigt vad det kan vara men jag påverkas nog av mina val när jag tänker på det.

Så nu skall jag goalmappa med hjälp av mallen i tidningen och komma fram till vad jag vill med allt i livet. Att det kan vara så enkelt ibland !

Resultatbolaget.se

Drömmen om Espana

Aldrig förr har jag en sådan stark längtan att byta bort livet i en radhuslägenhet med några få veckor på ett år med sol och värme som nu ! Nu sitter jag och drömmer mig bort med hjälp av Pluras kök i Sicilien. Jag och kompisen var ju iväg på Bo utomlands mässan för några helger sedan och visst fick jag blodad tand och har mer än tidigare börjat kolla in hus i Spanien. Jag tittar både på drömhus även om plånboken inte är i närheten av dom och semester och året runt bostäder.

http://mediautland.fastighetsbyran.se/

Jag lockas av den avslappnade atmosfären jag tror att man lever i när man får tillräckligt med sol och värme som får folk att inte oroa sig för morgondagen. Det fria att kunna gå ut runt hörnet äta lite gott samtidigt som man träffar sina vänner spontant. Av att kunna koppla av mitt på dagen, sk siesta vilket jag tror att vi alla behöver, av det enkla och spartanska som blir det mysiga på något sätt.
Jag vill bli mött av solen när jag drar bort mina tunga gardiner som hänger i mina panoramafönster som går från golv till tak och jag vill känna värmen och dofterna när jag öppnar upp altan eller balkongdörren till min uteplats där jag gör min morgonyoga varje dag, innan staden har vaknat. Till kanariefågelkvitter sitter jag sedan och avnjuter min frukost med färska frukter och nybryggt kaffe och bara tittar ut mot havet eller ner i bergsdalen. Mina altanväxter är palmer, hibiskusar och verbenor men framför allt mina änglatrumpeter som doftar ljuvligt på kvällarna.

På tomten finns det såklart en pool, mycket grönska och ett utekök under ett stort solskydd som är kantad med lampor som skapar en mysig stämning efter att solen har gått ner. Vi tillagar våran mat i uteköket och vi har många vänner som sitter runt vårat stora bord och alla kan vara en del i processen och självklart är ett glas rött givet.
Ja, för mig känns det verkligt och inte alls långt borta egentligen. Vad är det som skulle kunna hindra mig från att leva ut mina drömmar ? Hur skall jag nå dit ? Vad behövs för att påbörja resan ?
                                          
Rent konkret så handlar det om att hålla drömmen vid liv. Att affimera om känslan. Spela på Lotto och Keno och hålla tummarna. Annars hoppas jag på the law of attraction, att det på något sätt kommer i min väg så att jag får möjligheten att närma mig drömmen. Att jag vågar att följa min dröm oavsett vad andra tycker och tänker, för mig känns det inte omöjligt nämligen.
Att lösa en biljett med ett lågprisflyg är sätt, att möta någon på plats som ger mig möjligheten att ev hyra ett hus är ett annat, att skapa kontakter och nätverka med andra där nere kanske leder till jobb och framför allt- om magkänslan säger att det är rätt så är den det. Jag kommer från denna dagen idag att göra allt jag kan för att närma mig drömmen. Jag kan nämligen inte se mig själv vara kvar och bunden till denna lägenhet, denna stad, detta land och leva en inrutad vardag där samma saker sker i samma klimat, i blåst och regn och en vinter där vädret på julafton är det samma som på midsommarafton trots att vi har fyra olika årstider. Jag tror att jag skulle kunna njuta mer av våren och någon sommarvecka i Sverige om jag fått tillräckligt med sol. Jag är helt enkelt rotlös- precis som min pappa, den tyska sjömannen som reste runt i världen innan han träffade kärleken i Köpenhamn och bestämde sig för att bosätta sig i Sverige. Jag hittade kärleken i Sverige och vill bosätta mig i Spanien. Det låter väl inte konstig ?

http://mediautland.fastighetsbyran.se/

Skön långpromenad på solskenssöndag

En lång promenad blev det idag efter frukosten. Det skulle ha varit skönare om det inte blåste så mycket men å andra sidan så blev det mer motstånd. Jag kan nog bara säga att våren definitivt är här.

Skidbacken vittnade om det.

En död iller låg längs vägen och det såg ut som den vilade i solen ! Benji försökte prata med den....

Igår hittade jag en nyckelpiga på mina stockrosblad.

Det här åt vi igår men nu har vi väl röjt alla spår av den idag va ?

Solgod morgon med hopp om en härlig dag

JAAA, jag är i fas igen. Jag hoppas att jag kan dela med mig av mitt kviderivitt vitt där jag sitter på min stol och ingen gren. Jag sjunger eller kviderivittar om att solen är framme och att jag vaknade som vanligt kl 07,00. Det mina vänner innebär att jag får vara själv denna morgon då andra i huset vilar ut. Lovely !
Jag ligger alltid kvar i sängen och glanar lite i mobilen på ( borde inte ha telefonen där , jag vet, men när man har tonårsbarn som är ute på kvällar och skall ta sig hem på nätterna så vill jag kunna stå i givakt så fort dom ringer ) i morse fick jag så mycket förväntningar av nya bloglovin feeds och alla vackra ord och meningar jag hittar på mina sidor på nätet.

Speciellt en sida 8 things happy, sucssesful people never say med underbara bilder och framförallt viktiga budskap fångade mitt intresse så nu har jag ytterligare en sida att följa. Jag är mer och mer övertygad om att jag är på rätt spår och att jag samlar mina pusselbitar som snart blir ett klart motiv, frågan är om det är ett 500 bitars pussel eller 10 000 bitars. Jag läste en annan feed om att verkligen verkligen hitta sin innersta dröm och hur man lever den fullt ut men jag tappade bort mig på vägen, skall försöka hitta den igen. Jag kände mig adresserad så var det meningen så kommer den tillbaka till mig

Idag är som sagt solen framme och man har lovat att den skall vara det idag. Vi skall ta en långpromenad idag och ha med oss kaffe som vi skall avnjuta i solen, I'm so exited. Nu har halva familjen kommit nersmygandes tack vare kaffearomen som letat sig upp på övervåningen men jag har markerat att jag inte vill bli störd här jag sitter med min kopp och mitt tappandes på boktsäverna men ................ Ha en underbar dag alla fria själar och ni andra ohängda krakar !!!

Jag ger mig och inser att...............

min kropp inte svarar lika bra på den maten jag lagar här hemma till skillnad från den andra hälften som rasar i vikt och numer bara väger x kg mer än mig. Därför skall jag tänka om och idag nåddes jag av sanningen genom Mia Skäringer "Jag har krånglat färdigt med kroppen nu" som fanns med i dagens Aftonblad. Precis så tänkte jag med, jag sa så sent som i morse till min dotter att det inte kändes bra men att den aktuella kosten har hjälpt mig att få en bra och lugn mage och det tackar jag för. Ganska snart efter det samtalet gick vi över till Coop och köpte oss varsin wienersemla som vi tryckte i oss till filmen Hungry games he he he.

Inga problem att få ner denna kan jag lova men........... monstret i magen vaknade och bråkade 1 timma i filmen så att jag hade svårt att koncentrera mig ( förutom en konstig story då men det tog sig ) Ja, det kändes som om jag skulle vara medveten om vad tomma kolhydrater skapar. En bullrig mage. Jag brukar hoppa in i Hälsokostaffären med jämna mellanrum, dels för att handla men även för att kvinnan är så trevlig och kunnig.Vi pratade lite om olika teorier om varför inte jag svarade lika bra på våran nya kost, hon berättade om en ny tes hon läst och det var att utesluta mejeriprodukter som ost, för stor mängd kalcium. Jag är en av dom som tycker att en ostskiva med smör ihoprullat är en god kvällsvickning, precis som Skäringer skildrar. Eller alla ostkubar jag sitter och äter , ostbacon och ostchips som inspirerat mig på alla XXXX sidor för att det är så gott, det är jag och Benji som smaskar på helfets ostar. Så svaret på frågan " äter du mycket ost " hörde jag mig själv fråga om Dolly Parton sover på rygg.

Varför är det viktigt för mig ? Vad vill jag få ut av att ändra kosten och varför utesluter jag vissa matvaror ? För att må bra vill jag säga ! Att må bra innebär även att man bryr sig om sin kropp och sin hälsa. Min man mår bra och hans blodsockervärde är på topp, jag fick bara ångest över att inget hände på vågen men däremot på omkretsen. Jag skall ge en mejerifri/ ostfri kost en vecka och så om det kickar igång något, jag kommer att köra en detoxvecka igen och bestämma mig för hur jag vill ha det. Jag vill ju kunna äta sunt och njuta av det goda- uppenbarligen är det olika för oss alla ! 

Trevlig helg och njut av livet hur du än väljer att göra det så att din kropp och själ mår bra.

Someday- we gonna rise up on the wind you know

Det händer mycket i Kärringa Nybergs liv men för mig så står det ibland still. Jag vill så gärna vara två steg fram än vad jag själv är och för mig är inget omöjligt! Allt är möjligt om man bara vill.
Jag har haft en lärorik vecka på många plan och jag vet främst att jag betyder något för någon som i dag har valt att stanna över här i kväll efter en vilodag med mig hela dagen. Vi är otroligt lika på många sätt och det är som om när man är liten och hör "Stackars lille tulle lille otur har han jämt vår kille, tulle lille tulle lu, skrämmer vi det onda - bu !! just det uttalar jag nu fastän jag vet att man skall låta sina barn få pröva sina vingar.

Vi har haft en hel dag som gick i hälsans tecken. Vi hade en lyx frulle när vi kom hem, vi storstädade till härlig musik och då var det väldigt roligt att städa. Vi tog en lååååång promenad i soldis som sedan övergick till höstväder med lilla Benji som skuttade fram på åkrarna vi passerade. Bara pratade och dryftade våra tankar.  Vi noterade även ett och ett annat vårtecken :)

Antingen väljer man att gnälla eller så väljer man att vara kreativ och agerande. Där har vi samma drag, vi har samma drag av att känna oss upplysta, att vi vill så mycket, att vi biter ihop, att vi ständigt skall vara på G eller språng, vi vill liksom inte sätta oss ner och känna efter men det där kan vara våran svaghet.......

Efter en heldag så blev det tända ljus i badrummet och ett apelsindoftande varmt bad med några avsnitt av V.Ä.N.N.E.R  och ett glas kallt rosé för att känna att man kan koppla av, själv sprang jag ut och in i tvättstugan. Nu har jag skrivit ut en hög med intressanta saker som jag skall knåpa ihop något bra i morgon. Man får prioritera ibland, det skall kännas bra och jag vill gärna fylla mina dagar med liv och inte fylla livet med dagar- förstår ni vad jag menar ? inte ??? då är det mer än på tiden och dags att börja ta tag i ditt liv.

Jag vet att jag inte bad om det men jag ville nog få fram en kontentan av inlägget om att alla kan göra fel. För mig som enskild drabbas jag hårdare när jag inte uppfyller en myndighets förväntan eller uppsatta mål, och så är det ju, det köper jag MEN 

jag är även lika principfast som min avlidne far som pekade med hela handen och som den paragrafryttare han var så skall rätt vara rätt ! Jag ser gärna att det står både 1-1 eller 2-1 till mig. Hur skall jag förklara detta i min aktivitetsrapport ????

Jag menar, jag får BARA ta upp aktiviteter som kan ha lett mig till jobb, inte att jag INTE har kunnat vid vissa tillfällen pga någons misstag. 

Hey, jag kan bara göra det som datorn tillåter mig att göra , allt annat är  på en högre nivå och då hade jag kanske inte behövt att starta den där sidan varje morgon !!! Eller ?

Idag lyssnar jag på Flipsyde............

Vart är du, vart har du tagit vägen ?

Just nu sitter jag på restaurang Bilia i Kungälv och slår ihjäl tiden då bilen är inlämnad på service kl 07,00.Himla smidigt och jag måste få ge ägaren en eloge för sitt tillmötesgående om min speciella frukost nu.
Frukostalternativet är antingen gröt, stek eller korvfrukost men jag vill ju hålla mig någorlunda till min hardcore rivstart så jag önskade : 3 kokta ägg, några skivor ost, kaffe helst med grädde, bacon och självklart fick jag plocka ur dom olika menyerna. Man märker att han är du med kunderna för det är högt i tak och han hinner föreslå menyerna åt gubbarna när dom kommer in innan dom själva har öppnat munnen. Trevligt trevligt.

Nu sitter jag alltså i Kungälv och jag tog med mig laptopen för att kunna följa mina rutiner på morgonen som jag brukar göra. Jag har fått i mig min frukost och tagit minst 4 koppar kaffe och jag sitter nu bara och myser och tittar in alla som kommer in i lokalen som börjar bli lite välfylld.

Jag funderar fortfarande på vad jag vill bli när jag blir stor. Jag har haft många spännande yrken och som jag just då har brunnit för men det känns som om mitt drömjobb fortfarande är kvar att finna. Jag kan absolut tänka mig att vara egen företagare igen men inte ha en butik själv igen, jag vill kunna vara mer flexibel. Jag är så driven och entuiasmerande och låter alla veta när jag har hittat något bra. Konsult kanske, säljare definitivt ja har massa tankar men dom måste ner på papper med och jag måste verkligen göra en kartläggning av mina drömmar och önskemål.

Nä nu tappar jag tråden för nu lyssnar jag halvt som halv på alla samtal som pågår, ägaren söker ett matbiträde, några berättar om byggen som töms på inventarier av oseriösa byggare och någon vill ha en solsida......... Nu stänger jag ner datorn istället för att se ut som en dumjöns som sitter och glor, nu börjar Bilia killarna komma upp så jag antar att jag snart får samtal om att hämta min bil !!!!!! Ja inget sammanhållande inlägg men ack så personifierat för Kärringa Nyberg som älskar när det händer saker omkring henne och när inte saker går i stå.
 Hej hopp

Så fel det kan bli ibland

Nu är jag snabb men inte för att döma men mest för att säga- Hoppsan vad fel det kan bli ibland !!!!
Förra veckan fick jag en varning för att jag " råkat trycka på skicka och inte spara" eller något liknande som det stod i beslutet jag fick hem. Precis så -en mening utryckt och ihopkomponerat ur sitt sammanhang av mitt ca A4 sida långa försvarstal eller försök till att återge varför min tidsrapportering inte kommit in till Af. Inte att man godkände att jag varit i kontakt med supporten för tekniskt fel, att jag varken tidigare eller efter har missat eller att jag själv var medveten om konsekvenserna av en missad aktivitetsrapportering. Jag ställer mig helt till de anklagas bänk med dumstruten i handen, eller den på huvudet och mössan i handen.
Idag fick jag ett mail av AF om en rekryteringsmässa i ............... Eskilstuna och Västerås och när jag öppnar mailet är det halvt. Halva sidan är borta och då säger jag bara Hoppsan Kerstin så det kan gå !!!!!!!

Precis så här syns mailet !!! Skärmdump

För det första så anser jag mig inte kompetent att läsa brevet då jag har svårt för halvdana saker och sedan så undrar jag om inte Västerås och Eskilstuna ligger liiiiiiiiiiiiiite utanför mitt pendlingsområde ????? när jag bor ca 3 mil från Göteborg. Jag bara undrar liksom, hade jag kunnat läsa mailet och någon annan betalat resan till den rekryteringsmässan så lovar jag att jag hade infunnit mig där, om det hade gett mig möjligheten till ett jobb.

Skön söndag

Titta på fotot.....

Jag var inne i Göteborg i förmiddags och såg detta vårtecken- om något vårtecken. !!! Jag märkte faktiskt inte att det regnade ute :) 

Hej hej hej och hå. Jag började med inlägget men blev lite ofokuserad och skulle bara göra något annat en stund och vaknade upp på kvällen, så nu sitter jag med en kopp java och småler lite.

Det här är jag ! Idag har jag varit med min kompis i stan, hon skall sälja sin lägenhet så vi ville bara kolla status och vi tog en day-off dag så här en söndag. Jag såg framför mig en solig vårdag och en brunch på Linne eller en stor kaffe latte mugg sittandes ute under en filt i Haga på något bohemiskt fik, bara vara söndag.

Nu var det ganska hög luftfuktighet när vi åkte. Lägenheten ligger i Linne området men vi åkte in till Nordstan och där bestämde vi oss för thaimat i en nyöppnad restaurang som låg i anslutning till deras asian food supermarket. I love pad thai och den här var suveränt god, men äggnudlar är väl så där kolhydratsbefriande. Men gott va det.

Sedan är det det där med mig och intryck........................ jag måste bara ta in allt runtomkring mig omedvetet och hjärnan går på helvarv. Nordstan eller 5:an huset som det också kallas är inte direkt folktomt en lönehelg eller en vanlig vardag. Kärringa Nybergs hjärna blir kokt. Jag var ute efter en vara på Åhlens sminkavdelning men det fanns inte bara en av det jag ville ha utan många olika märken, tilt med en gång. 

Men jag har haft kul.

Väl hemma landade jag i soffan och skulle som sagt göra ett inlägg men- ja.

Igår firade vi bonusdottern och hennes man för bägge har fyllt år och blev bjudna på middag och tårta som var superduper god att både se och äta av.