Älskade barn !

Ja,vad skall man säga ? Dagen har varit bra men så full av reflektioner och förberedelser. Jag har förberett för lite firande för det hör till, att fira in vuxenlivet. I morgon blir det lite mat och tårta.
Vi väckte honom tidigt med tårta, tomtebloss och skönsång. Presenten bestod av en stor kartong som först såg ut att vara fylld av ballonger men under det låg en övningskörningsskylt, en påse Ahlgrens bilar, morfars gamla Pw i samlarformat och två vita kuvert varav det ena var ett presentkort på en bilskola och betalda lektioner för körkort. Jag hoppas att det var uppskattat !
Idag skulle han ut med kompisar och ta sig in på en krog. Ja vad skall man säga- älskade barn ? Självklart skall du det. Prova dina vingar, flyg så mycket och länge du kan. Våga ! Jag fick äran att stryka i ordning skjortan och chinosen som naivt låg nerslängda i väskan. Det är inte riktigt som en hemmafest där en skjorta får lov att vara lite skrynklig och humöret är nr 1. Du skall in i finrummet nu. Jag skickade ett mess förut och jag kände mig lite som Karl-Bertil Jonssons mamma eller Ronja Rövardotters pappa. " Akta dig för vildvittrorna, Birkasläkten och helvetesgapet" Vad kan hända ? " Det märker du " !!!!

Själv hade jag bott hemifrån 1 år och var 1 år ifrån jag träffade min man när jag var i samma ålder. Jag och kompisen hade varit i Turkiet på sommaren i två veckor- sista minuten. Ingen säkerhetslina eller hänglsen. Varför känner jag då en oro ? Eller är jag bara tagen av situationen ? Visst är det lite stort när man fyller vuxen. Lilla Adam.

Vi skall bjuda på mexikanskt i morgon, jag har stått och förberett hela dagen. Det blir Quesadillas med feta ost och ruccola och såklart tapenadvarianten, tacopajer med egen tacokrydda utan E och sockerämnen, fajitas med både habanero och jalapeno i såsen, ( den blev superstark så jag hoppas att hjärtmedicinen är förberedd ) tacogratäng utan tacokrydda och ostgratinerade nachos med egengjord tomatsalsa. Kanske slänger ihop enchiladas. Phuuuu ! Men gott skall det bli. Allt för mitt älskade barn. Mina älskade barn eller våra älskade barn, även dom jag inte är biologisk mamma åt !!!!!! Det känns i hjärteroten.
Tårtorna har jag som sagt inte lagt handen på i år. Morgontårtan är från Coop extra butiken där en serviceminded konditor snabbt och enkelt skrev marsipanskylten . *Bara sådär*

Mannen kom hem med tårtorna förut och hade köpt med sig kondisbitar av tårtorna, dom smälte i munnen. Mamma mia vad gott!  Citronmaräng på en kokosbotten och en chokladsymfoni tårta, ja lhf får stryka på foten för här skall det njutas av bara den. Tro mig när jag säger att jag var fullständigt fettstinn vid 10 tiden. Prinsesstårta halv sex på morgonen och kaffe med grädde, två timmar senare blev det kaffe med kokosfett och grädde men då kändes det som om jag var på väg att spricka. Gallan protesterade och jag var fullständigt proppmätt. Lång tid tog det innan jag fick i mig en clemetin och sedan alla skedar och smakprov av kärlek, maten för i morgon.
Ja så kvällen och natten kommer väl gå i väntans tecken eller i orons tecken men så får det bli och vara. Alla har vi varit unga och någon gång måste få vara den första !

Hälsa för halsen .......... !

 Kommer ni på ordet efter min rubrik ? Antingen är man för ung eller ..... Ja ja är inte gammal. Detta var en reklamsnutt på bio innan Jesus gick på vattnet så kan du den inte är det ett gott tecken och kan du den så är du Gammal !!!

Idag fick jag första nr av tidningen Hälsa

  

efter att ha kört ToppHälsa i ett års tid. Jag skall provprenumerera sedan bestämma mig, jag skall även prova Må Bra tänkte jag men en sak i taget. Jag har hittat en ny dille grej -sprayfärg ! Tröttnat på en gammal tavellist, sängbord, kruka, lampfot i trä ???? Sprayfärg !! Finns i många färger . Jag har valt vitt.

Voila, nattygsbordet blev vitt !

Idag har jag fyndat en hel hink med frukter- banan,äpplen, påron, clementiner, grape och apelsiner. Mycket frukt blev det. Frukt är godis för mig med socker och vi fick ju en råsaftscentrifug i julklapp så det lär gå åt.

I år har vi även bestämt att köpa tårtor istället för att jag skall göra dom. Våran Adam fyller 18 på fredag och som han väntar och ser framemot detta ! Han "firar" sin sista vecka som 17 åring nu. Han går verkligen in för det och det tycker jag om, lev som om det är sista dagen. Ja inte så att man tömmer konton och badar i skumpa eller hoppar fritt fall och hoppas på det bästa men lite - fånga dagen. På hans önskelista står : körkort + bil, Xbox one och playstation 4 grabbresa till Magaluf i Augusti och pengar. Hmmm låt mig se nu............ blir det det eller det ? Vad det än blir så är han värd det och lite till. Vi har allt en plan och fixat en fin present som vi hoppas blir bra. Vi har lärt oss att inte köpa annat än det dom önskat sig för det blir bara fel så visst är det lite " min vilja är eran lag " men det blir bäst så. Allt annat är ju oönskat, men går inte drömmen att uppfylla så får man mötas halvvägs eller kompromissa men som jag säger- önskar mig sig inget kan man inte heller få något ! och varför skulle inte mina barns drömmar få gå i uppfyllelse när jag önskar mina skall göra det ???

Miffo nr 1

Ja och för min egna del vad som hände under dagen är "Plötsligt händer det " mer vill jag nog inte avslöja men solen lyste starkt för ett tag medans det var mörkt runtomkring och min låt Tsunami spelades på radion när jag åkte iväg................... det kändes bra. 

                                               

Morgonstund har guld i mun !

Jag har en god morgon med lite tända ljus och en stor mugg med kaffe som jag har både kokosfett och grädde i, det är min sköna morgon just nu. Jag tycker om att få en stund för mig själv och nu har jag tagit för vana att släppa ut katten så att jag får en stund för mig själv och inte har en hårboll i ansiktet hela tiden.

Igår var det sköna söndag och jag har mina rutiner som matsedel, inköpslista och veckoplanering men igår missade jag veckoplaneringen, det innebär att jag sitter här just nu  och inte riktigt vet vad som är inplanerat.............. jobbigt när man är kontrollfreak men så avslappnande och mentalt skönt att inte veta, vad kan hända om jag nu inte vet ? Jag skall strukturera upp min dag så fort jag har bloggat klart, ingen panik. 

Min tid är morgonen och fram mot lunch/ em fika så då ser jag till att förlägga alla uppgifter eller uppdrag jag har, sedan dalar nog energierna kring middag. Idag har jag några små saker att fixa och visst är det så att våran fina Adam blir 18 år på fredag !!!!!!! Spännande. Självklart skall han firas våran lille ( 1.85 m ) pojk. Det blir buffé, tårtor och spännande paket som jag inte riktigt tror att han tror på. Nja vi får se. Tror du på attraktionslagen ? Jag gör ju detta och jag har läst Rhonda Byrnes böcker, dock inte den sista så den finns med på min önskelista. Vi är magneter som drar till oss allt, känslor, pengar, tankar, relationer osv. 

" Tänk på kärleken som vatten i ett glas och se glaset som din kropp.När ett glas vatten bara innehåller lite vatten är det tomt på vatten. Du kan inte förändra vattennivån i glaset genom att förklara krig mot tomheten och försöka få bort den. Tomheten försvinner när du fyller glaset med vatten, och när du fyller dig med kärlek försvinner de negativa känslorna " Rhonda Byrne

Ja visst är det klart som korvspad !? Ta nu tag i din dag och låt den bli DIN, gör vad du kan för att den skall bli perfekt och glöm inte att le. Kärlek

                                        

Icke rökare ett helt år

                              

 För 1 år sedan satt jag i soffan och läste Allen Carrs bok "Äntligen icke rökare". Senare på kvällen hade jag läst klart boken och rökte 4 cigg på raken, efter det slängde jag paketet med resterande giftpinnar och det var det. Så enkelt ! Ja så enkelt. Så idag 365 dagar senare är jag icke rökare. I början var jag väldigt fokuserad på hur mycket jag sparade genom att inte köpa paket men idag är vinsten så mycket mer än pengar. Jag har ändå sparat ca 12.000 kr !!!! 

Tänk vad klart målen blir om man är fokuserad och motiverad. Jag är jättesugen på semla men känner mig inte så sugen på att få i mig vetemjöl och få ligga halva natten med en bullrig mage, något ville jag ju ha att fira med. Idag stod jag emot kvällshandlingens frestande lockande pockande semelkyl men jag unnade mig en ostpizza, creamy cheese. Ja så är det.

                                   

                                               

                     

     

Sköna söndag

Idag steg jag upp strax efter 08.00 och kände mig utvilad och det gjorde jag bara i början efter fasteperioden, undra varför. Efter lite städsession med dammtorkning osv i sovrummet och mannens hjälteinsats i vårat badrum så kommer jag nu att njuta av det är söndag. Jag har smugit mig upp i sovrummet med en kopp Pukka te lakrits pepparmint och skall försöka inspirera fram vad jag mer vill ha i mitt sovrum. Det saknas massa saker. Jag tar tacksamt emot tips, är jag inte duktig på selfies så är jag mindre bra på inredning. Men jag är grymt bra på andra saker <3 Jag skall skriva en önskelista på allt jag vill ha, vet ni att om man inte önskar sig saker så kan man inte få dem heller !

Vårat badrum...... För många år sedan skrev jag en affirmation om att - jag önskar mig ett badrum att kunna koppla av i och känna harmoni. Det är fortfarande samma önskan. Jag vet inte hur jag vill ha det och det är sådär tråkigt avlångt där toalettstol, handfat, tvättmaskin och badkar finns på samma vägg och andra sidan är tom. Ingen färg bara vitt, kakelvitt typ. Nej lite leta efter mitt önskebadrum här och nu. Nu sjunker jag ner bland kuddarna och känner att jag är värd en skön söndag !

Tavla, hylla, eller annat på väggen. Vad ?

Fina krukor från Klädkällaren. Min kristall ligger i fönstret.

Här är ett hörne som skall möbleras och inredas. 

Jag vill ha en fåtölj där men sedan vet jag inte.

Jag tar gärna emot er hjälp !!!

Confession och gröna vågen

Först av allt , jag har tryckt i mig lite gotta och jag fick den där kicken hjärnan och som sockermonstret ville ha och strax efter det kunde jag gå tillbaka med det andra jag köpte. Dock valde jag bort smågodis för det räckte att jag läste på en innehållsförteckning och bokstaven E kom kom fram och då vände jag mig om och plockade några Premium chokladbitar av mörk choklad såklart......... okej en Toms chokladsköldpadda åkte med. En riktigt sockerkick, och jag njuter och det känns som att det är okej.

Jag trivs så bra i det "nya" köket för det räckte att jag fick nya luckor, vita fina. Nu har jag schyssta knivar, nytt matporslin i lila toner men jag har inte valt bort det gröna sköna !!! Vi har standardkakel och vi hade turen ett flytta in i en lägenhet med gröna ringar, det andra alternativet är terrakotta och nja, inte för min del. Idag var vi ute på en ny runda för att få ihop till sovrummet och då hittade jag en matta som jag gärna ville ha, den matchade kaklet, och tavlan, gardinerna jag hade innan jul, mina bordstabletter, mina murgrönor ja tillsammans med allt det vita och då känns allt så grön- skönt och vårfräscht

Kakel

Min välskötta murgröna x2

Nyinköpt matta 

                                            

Men idag hittade jag faktiskt en sovrumstaklampa på Chilli. Maken var tvek och så är det väl, vi kan inte ( är inte) vara överens om allt och jag brukar kompromissa men nu vill jag verkligen få ett sovrum att trivas i. Den här lampan blev det, bra pris 399 kr. Jag är helt allvarlig när jag säger att jag skulle kunna plocka plock och plocka på mig hur mycket som helst i den butiken och jag var nästan på väg att ta ett lån och shoppa loss,,,,,,,,,, nej skojar bara, inga krediter tack- cash is king !!!

                                www.chilli.se

När vi sprang bort till mataffären med ett stort godisbehov köpte jag även en tidning och det var främst för " Gör-det-själv en sänggavel " så nu får jag se om jag tänker ge mig in i ett projekt. 

Godis !!!!!

Jag vet inte om det här ger vuxenpoäng, jag tänker vara ung ändå men detta var ingen hit för Kärringa Nyberg. Den till vänster funkade att doppa i sås och wasabi men den i mitten blev det bara en tugga av sedan åkte den hiss så den till höger fick vara. Vi lunchade på en asian food restaurang och jag åt kyckling och biff med massa goda wokade grönsaker och kall sallad. Vi har haft en lunchdejt jag och gubben. Det lilla i vardagen *blink*

No no selfies

Jag är väl inte världsbäst på att fota mig själv men det får gå. Mot min vilja väljer jag ändå att lägga ut den här bilden för den goda saken skull ( och för mitt ego ) Titta vilken kroppsform jag har fått efter att ha gått ner några kilon !!!!! Så glad så glad.
Sedan är jag glad för att solen skiner ......................

och för att jag slipper se ett par sketna köksluckor när solen ligger på så att jag är tvungen att blunda ner, det slipper jag nu för jag har inga köksluckor i björkfaner...........

men samtidigt / gänget var på plats med mina nya vita fina luckor och våra innedörrar

så nu får solen lysa in bäst den vill. Skin på mig, ge mig dina varma strålar. Allt känns så himla bra och jag mår toppen . Älskar doften av citron från mina nytvättade golv och dom vita liljorna på hallbänken doftar ännu godare. Det är fredag och solen skiner och jag tror bestämt att jag skall unna mig Canmerera för att vågen visade på några hekto mindre i morse ! Just nu lyssnar jag på 

Dvbbs – Tsunami

Martin Garrix – Animals - Original Mix

och om hippien i mig skall fram så blir det 

Snatam Kaur – Feeling Good Today!

Ha en underbar fredag och en bra helg// Kärlek

Välja glädje och påverka din dag.

Kreativ Insikts livskonstnärs app.

Jag använder mig dagligen av denna app men jag öppnar inte den så fort den ploppar upp utan vill verkligen ta till mig dagens budskap så jag ser till att läsa den när det känns bra. 

Det här är något som jag verkligen praktiserar- Använd positiva ord !!! Jag försöker iallafall. Det är någonting med budskapet " Du blir vad du tänker" och visst kan man undra varför jag inte är miljonär än eller varför jag inte har förmågan att få allt till guld. Det ligger dock en poäng i det ändå mina vänner. Tankens förmåga är oändligt stor och kraftfull. Nu har ju inte jag en fil kand i filosofi även om jag kanske vill tro det men jag vill visa er om hur jag tänker och att det är rätt.

Ni som känner mig vet att jag tog en time out i livet för ett år sedan, utmattningssyndromet kom som ett brev på posten och marken öppnade sig eller den berömda väggen satt under ögat, typ. Mamma fick tillbaka sin cancer och jag var med henne på varenda cellgiftsbehandling som jag fick varva med att köra min pappa till läkarstationen för sin åkomma. Mitt i det här så bestämde jag mig för min egen hälsa. Jag slutade att röka 27/1 !!! Whohohooh. Pappa gick bort helt plötsligt tre dagar innan min 40 årsdag.Jag hade gjort mig arbetslös.... .och vidare och så vidare. Men ! Jag började att lyssna inåt och jag förmådde mig själv att faktiskt vara min egen chef. Jag valde att se saker ur ett positiv synsätt, jag valde att fatta beslut som var till min fördel. Jag vaknade varje morgon och tackade för att jag faktiskt gjorde det, vaknade alltså. Jag accepterade situationen i livet just nu men kände ändå att jag hade det bra och då mådde jag bättre. Jag satte mig in i saker och förändrade saker som gjorde att jag kunde vara glad och le. Jag läkte själen med aktiviteter som gav mig näring. Valde bort saker som inte kändes bra.

Vi är våran egen jury. En liten övning här och nu: 

Prova att le stort samtidigt som du tänker på te.x ett äckligt kryp.

Vad hände ? Var det svårt ? 

Tänk nu att du skall le åt alla andra du överhuvudtaget möter från denna stund tills du går och lägger dig. Kända som okända. Kassörskan, grannen i bilen brevid vid ett rödljus. Tågvärden, ja vilka du nu möter under din dag. Lova mig att ni gör det och lägg för guds skull till vad som händer med den du ler mot.

Tankens kraft är som en spiral och där känslan blir som ringar på vattnet. Tänker du positivt så är du positiv och dom cellerna i kroppen bara flyger runt och man kan känna att man liksom lättar i sinnet. Är du bitter, sur, letar efter fel och brister hos andra, avundsjuk, far med osanningar,klagar på allt och alla och är missnöjd med ditt eget liv ja ( Stackars dig, may the force be with you ) då är det du drar till dig. Kletig energi som gör att du inte kan gå vidare, du fastnar i en ond cirkel som du inte hittar ut ifrån osv. Alltså, tänk positivt och saker sker. Det är jättekul att få höra att man är en glad skit och att man har saknat mig, även om jag ibland halkar in på en negativ tanke. Skulle det ske när vi ses så påminn mig om att vara positiv för hey -även solen har sina fläckar. Dom gångerna är få numera och jag har inga som helst problem att värja mig om någon försöker få ner mig i träsket, jag bara konstaterar att nu har vi gnällt klart och så pratar vi om något positivt !!! 'Så enkelt kan det vara. Tänk om och tänk rätt, jag försöker. Bara det här om att göra andra medvetna om sina val är häftigt.

Idag fick jag ett brev på posten som kan föra mig närmare min dröm om ett hus i Spanien där jag kan dricka cava på altanen och titta ut mot dalen och bort mot havet och där min syster skall få sitt drömhus och mina kompisar skall få åka med mig på en riktig tjejresa och mina barn skall få ta körkort och köpa sig lägenheter och jag skall få ägna mig åt annat än att förvärvsarbeta för att jag måste. Ungefär som den känslan jag redan har - att allt är mitt redan och att jag redan har allt jag behöver. Jag prenumererar idag på ett nyhetsbrev från en spansk mäklarfirma och jag kollar in husobjekt för att jag snart är där. Min drömbil står redan på parkeringen och jag har flera resväskor eftersom jag är ute och reser hela tiden.

Nu är det väl ändå min tur att vinna drömvinsten, speciellt när jag har massa lotter ett par månader framåt. I have a dream................

Peace out och glöm inte övningen. Hör av er om det hände något utöver det vanliga ;)

Matinspiration Lchf

Sallad med mozarella, gurka, rödlök tomat på en spenatbädd.

Dagens middag med kryddstark kyckling i ugn med körsbärstomater, ost grädde.

Efter yogan gjorde jag en mugcake med banan och hasselnötssmak

från baka sockerfritt.

Har det undgått någon att jag är en hejare i köket sedan en tid tillbaka ? Det började med hemleverans av en matkasse där inspirationen infann sig, ni vet den där känslan man fick som liten när man knäckte läskoden eller mattetanken ?! Den känslan fick jag någon gång i somras. Jag har alltid varit en sucker för sötsaker och där är jag nog bekväm men det är inte samma som att röra i grytor. Under hösten så hittade jag Kryddburken och hennes avslappnande sätt i köket. En stor inspirationskälla och som ledde mig in på Lchf och det var inte så att jag skulle lägga om kosten. Min man däremot har diabetes så han behöver äta rätt och det blev som ett experiment att låta honom äta något nytt. Kryddburkens sidor handlar bara om mat så jag komponerade ihop veckans middagar enbart från hennes sida. Tack Kryddburken !!!!!!! Nu har jag hittat Middagshjälpen där jag får lite inspiration och samtidigt så kan jag tjäna poäng som jag kan växla in mot köksprodukter. Titta in där så kan du få chans att få en gratis sås.
Efter nyår så körde jag min juicefasta i 5 dagar, helt underbart skönt så det kommer jag att göra till våren igen. Nu äter jag med Lchf eller rättare sagt- jag avstår från kolhydrater och äter nyttig mat som mycket grönt och avstår E ämnen och andra tillsatser. Sammanlagt har jag gått ner 5 kg och tappar fortfarande några hekton i veckan. Många bäckar små hi hi hi. Här är min stora inspiration Annas lchf en tjej som bidrar med sin resa och jättegoda recept och cravings som ostpizza. Kolla in hennes hemsida för att få en bra och rättvis bild av low carb high fat. Hon är grym. När det gäller sötsaker så tittar jag mest in på www.bakasockerfritt.se men än så länge så har jag inte satt igång något storbak men snart så.... sonen fyller 18 sista januari !

Andrum Älvängen.

Idag startade yogaterminen och jag valde att gå kvar i nybörjarkursen. Jag var med på prova -på -veckan och hade inga problem med att hänga med, tvärtom, jag blev taggad att prova något nytt och nya asanas men............................. Kärringa Nyberg måste lära sig att inte springa vidare så fort hon tänker att nu kan hon det ! Jag bestämde mig för att utveckla mina kunskaper på mattan och praktisera det jag lärde mig förra terminen än att lära mig stå på huvudet eller göra hand stands. Det kommer inom sin tid när jag stärkt armar och hänger med med andningen. Sjukt kul är det iallafall. Efter närmare en timme så landar vi på mattan och får stanna upp och bara slappna av, yogaläraren går då runt där vi ligger och rättar till våra kroppar ???? tror jag och sedan kupar hon sina händer över vårat ansikte där vi får andas in en speciell doft bara för dagen. Det är så underbart att kunna ge sig själv den där tiden. Varje lektion handlar om något man kan reflektera över och idag var det om att stänga dörrar från förr och öppna andra såhär 3 veckor in på det nya året och har jag stängt dörrar????? Jag gluttar fortfarande in i vissa och det återstår att se om jag skall stå kvar bakom dörrarna eller om jag skall kliva över tröskeln. Hur känner ni det inför det nya året och nya dörrar ? Hur skapar du nya vanor eller nya sätt att leva på ? Ge mig lite input! Tack Ann-Sofie som var den första att kommentera bloggen, okända kan göra någons dag utan att de vet om det ! Det här blomkortet får du av mig.

Meditation = hippie ?

Jag skall ta mig en liten meditationsstund och det har jag gjort regelbundet sedan förra vintern just för att jag behövde det när väggen kändes så närvarande . Jag tycker att den här "5 -20 " minutarn ger så mycket. Ibland kan jag göra det för att fokusera, för att bara vara och för att kanske få en tid för mig själv. I början när det kändes ovant och lite komsi komsa så ställde jag mobilen för påminnelse att faktiskt sitta ner i 5 min. När jag jobbade som mest och det var slitsamt så blev bara telefonen och dom små ringande tempelklockorna som en utlösande faktor till att få ett närmast psykbryt, och jag bara nonchalerande påminnelsen och klickade i att jag hade gjort den. Smart eller ? Precis innan jag skulle stänga ner datorn så hamnade jag på Aftonbladets sida om just meditation. Läs och ta till er om ni vill och behöver. Krångla inte till det bara. Det är lätt att få den som en daglig rutin. Min plats är en trädgård i Spanien ............

Älskar vita liljor

Köpte den här vackra vasdekorationen igår

*Feeling good*The Wolf of wall street

Godmorgon gäspar jag trött men kroppen är bubblig, jag är en champangeflaska på nyår där mina bubblor vill komma ut ! Jag filade på ett inlägg i söndagskväll, jag tänkte sätta mig ner igår men fick en annan trevlig sak att göra så därför bubblar jag :)
Igår kväll blev jag bjuden på bio, helt spontant ca 3 timmar innan filmen började när jag stod med maten av kompisen L. Hon är sådär spontan som mig så när hon ringde och frågade om ett biobesök en tisdag så var svaret JA. Vi såg Wolf's of wall street och den var bra, så förbaskat bra och rolig och lååååång men det märkte man inte av där man satt kl 23.00 en vardag. En grym regissör ! Ett gott skratt förlänger ju livet så jag lever nog ett par år till efter den filmen. Eller, är man lite pryd så ta med skämskudden ha ha ha ha haha. Hilfe hilfe !!!
Jag berättade om min nya hobby som är att fynda eller spara pengar helt enkelt, jag lever efter tron att man måste kunna ge för att få och jag är tacksam för allt jag idag har. Kan man inte vara tacksam så kan man inte heller ta emot. Nu är köket den platsen i lägenheten som behöver ses över och i ett par veckor har vi levt lite hmmmmm......... spartanskt ? bohemiskt ? lite Ikea chickt ? kanske stilrent ? inte vet jag men i min värld är det frustrerande för det känns som allt bara skall ramla över mig där jag står och komponerar kärleksfulla, fräscha nyttiga maträtter. Ehhh ?!

Jag väljer att inte försköna denna bild, no filter.

Våra köksluckor och våra innedörrar är på ommålning, i köket har vi haft en björkfaner men nu blir det tillbaka till vitt igen. Som ni ser på översta och nedersta plan så har jag en tanke om färg och kanske lite otippat så har den gröna sköna färgen i köket sakta men säkert fått byta plats för den lila, min favoritfärg !!! (Mina Anders Petter knivar kom på plats igår ) Nu fyndar jag ju och 

dessa Margareta skålar fanns på http://www.letsdeal.se  och går ni in via så värvar jag dig och jag betalade 319 kr ex frakt. Klassiska skålar för halva priset ! Nu åker rätt mycket plastgrejer till containermonstret i Bohus.
Man får gå lite försiktigt fram, mannen kan ha svårt för snabba oplanerade ändringar ;) Jag skriver för fullt ner allt jag kommer på att jag vill ha i mitt kök på en önskelista och förhoppnings vis får jag ihop till mitt drömkök. Fynda fynda fynda.
Ja jag upplever nog lite som att korken på champagneflaskan inte riktigt ville flyga iväg, bubblorna fick bara pysa ut lite och så kan det vara, katt på tangentbord, vibermeddelande, pling på mailen, kaffet tog slut osv osv. Då tappar Kärringa Nyberg sitt fokus, får bli en promenad med hunden så kanske jag återkommer senare idag. Följ dina känslor !!!!

Kaffet i strupen och en ny hobby

Ja då måste jag få berätta om min nya hobby och varför min dag varit så givande men ändå.........
Jag satt och läste tidningen i morse när jag såg att en Cervera butik i stan skulle läggas ner och hade utförsäljning med 50 %. ( Jag hade gärna sett som medlem att få till sig den informationen tidigare än morgontidningen 1 1/2 timma innan start )
 Mina Globalknivar som står högt på min önskelista fanns inom räckhåll. Jag höll på att sätta kaffet i fel strupe när jag insåg att jag kunde bli bönhörd. Numera äger jag köket hemma och den magiska kryddan är kärlek ( och ett och annat glad rödvin med ) men det känns halvbra med ett gäng olika knivar av definitivt olika kvalite. Jag kan bli riktigt trött på dåliga verktyg och avsaknaden av bra redskap i mitt kök. Det var en ny hobby ! Matlagning.
Jag åkte självklart ner men tyvärr hade en 30 % vecka föregåtts så det var ett magert utbud av just knivar men jag fick tag i ett set om 5 knivar av Anders Petter Barkaryd för halva priset av 1999 kr. I farten åkte den sista Jamie Oliver tefal stekpannan med och en magnetlist till knivarna, strax innan köpet var avgjort åkte en silikon vante från Saga form ner i korgen med. Allt med 50 % billigare men det gäller att inte bli fartblind !!!! Vidare på min önskelista till köket finns fler produkter men dessa var slutsålda. Ja så 1499 kr för allt.
Har du erfarenhet av dessa knivar så tar jag tacksamt emot det för jag är osäker på detta köp. Jag menar att titta ut en Audi A3 och komma hem med en Drabant känns lite - konstigt inte för att Drabanten är sämre än Audin men mer anonym, förstå mig rätt !

Numer tillhör jag en smaktestarpanel på Coop så idag kunde jag klicka hem en flaska Acacia honung mot att jag skrev om den efter en vecka, helt gratis. Gud vilket bra koncept, det är ju vi konsumenter som skall få bestämma utbudet så det är kanon av Coop. Att jag för längesedan denna månaden redan kommit upp i 4 % återbäring talar ju om att jag faktiskt är en trogen och lojal kund. I går kunde jag ta hem en Bon aqua mot 1 l kr pant på en mobilapp. Ja sedan kom ju posten med nästa bra sak från Coop. Ett presentkort med en hotellövernattning som tack för att vi valde att bli kortbetalande kunder. Ja vi får visserligen betala frukost och middag men det hade man ju fått göra ändå, åtminstone middagen. Tackarrrrrrrrr. Cashing cashing.
Ja är det tydligt och klart att gratis och nästan gratis är min nya melodi ? *HA ha hahaha

Nej då jag betalar gärna för mina konsumtionsvaror om dom är bra och tillför mitt liv och leverne något men jag är ju tjejen som om jag tycker om något, vad som, så går jag in för det till 110 % och talar om för allt och alla om det på ett ärligt sätt, Kärringa Nyberg sprider influensa.
Så det här med att det finns så mycket att tjäna pengar på har blivit min nya hobby ! Att man kan få ta del av så många nya produkter, att det finns så mycket i våran omgivning som vi inte har uppmärksammat. Sedan betalar jag mer än gärna lite mer för vissa varor speciellt i köket- är det något jag vill arbeta med så är det bra varor och råvaror. The secrets råd när det gäller pengar är att tänka och känna att man har det i överflöd och råd med allt man vill ha. Det måste finnas ett flöde i en plånbok för att kunna ta emot nytt. Comprende ?! Nej det kanske inte är glasklart, måste livet alltid vara det ? Over and out från en levnadsscout !

Söndagssyssla

Söndagar är speciella och nej jag är inte religös och har en vilodag på det sättet. Jag är en person som måste ha struktur och kunna planera mina dagar och sysslor även om jag helst lever för dagen. Det positiva med att kunna göra detta är ju att man kan planera in bra för själen saker som - yogapass hemma 07,00 läsa en bok 13,00 på fredag eller sitt ner med en kaffe latte på onsdag mellan 12.45-14,30. Ja du förstår säkert. Det handlar om att avsätta tid för sig själv och att SKAPA sig tid och inte få en tid över då och då. Hur mycket njuter man av att kunna få sitta ner när man har storhandlat, har ett tvättpass och skall börja med maten innan man skall iväg och köra ett barn på träning, gärna efter en arbetsdag med ??????

Min söndag har bestått av en 1 timmes lång promenad i solen snön och kylan. Myggfritt och skönt. Jag passar på att bygger upp min core på mina promenader- min yoga lärare uppmuntrar oss att bygga lego och gärna bygga en stark core. Jag håller helt sonika in magmusklerna mellan te.x två lykstolpar eller jag kanske räknar till 20. I uppförsbackar är definitivt coren på  !!!!! Hepp.

På söndagar så lägger jag som sagt upp veckan och vi försöker för det mesta att veckohandla på Måndagar. Vi har fått ett stort Coop Extra ca 300 meter i från oss och deras reklamblad kommer alltid på söndagar så då följer det sig naturligt att jag gluttar igenom erbjudanden för veckan och bygger en matsedel utifrån det och piper iväg tidigt på måndagmorgon och handlar in allt. Vi äter alltmer grönt och mer nyttiga måltider men är inte slavar under en viss diet även om vi föredrar kost utan kolhydrater så nu är friska Lchf i ropet för oss, jag får tips och inspiration och det känns nytt och nyttigt. Mannen har diabetes så för hans del fungerar detta utmärkt och jag saknar inte det vita för min mage. Absolut inte efter fastan heller. Numer så finns det så många appar, böcker och specialtidningar om allt för att inte tala om alla bloggar och hemsidor på nätet. Mina kokböker åkte ut  innan jul, rent in gapet på containermonstret på tippen. Ajöss rutiga kokbocken och alla matkalendrar ! Är det någon som kommer ihåg dom där bruna plastlådorna som var fulla av fett med kartotek av receptkort, där varken ens creme fraiche eller vitlök fanns med. Tuff barndom !?

                                          

Vi har fortfarande inte fått tag i rätt belysning eller sittplats för mig i vårat sovrum än men tanken är att jag skall få ett eget "krypa- tillbaka " ställe där jag kan sitta för mig själv. Jag arbetar mycket med tankar och tar gärna en stund av dagen till att inte göra så mycket. Lite skön musik i bakgrunden och absolut ett tänt ljus. Nu har jag ju den där kreativa almanackan som jag arbetar med såklart varje dag men framförallt varje söndag. Jag tänker hur jag vill att veckan skall vara, tider jag skall passa, arbetsdagar men även sådant som jag bara helt plötsligt kan tänka på, eller undrar över, vill göra, skall kolla på eller följa upp. Den är så inspirerande och ger planering en helt annan innebörd. Jag planerar mitt liv, inte mina aktiviteter i livet !

Jag måste få visa mina naglar som jag unnar mig varje månad. Jag tog en bild på en färgsammansättning och det här trollade nagelkonstnären fram.

Bling bling cus I'm worth it Love peace and out !

Ps. jag vore tacksam för feedback någon gång i bland, även om ni bara råkat ramla in på bloggen !!!

Utbilda sig ???

Nu är jag sådär triggad och peppad att utbilda mig. Tänker att man kanske kan få lite nytta av det man har med sig i livet. Något som har varit som en röd tråd hela tiden är just Hälsa och friskvård. Jag kommer inte i från det. Nu har jag lagt om livet lite och det började med 5 dagars fastan som ledde mig in på det spåret, eller nej, det var bara kosten. Livets inriktning ändrade jag den dagen i december förra året när jag sa upp mig som chef. Jag värdesätter hälsa, Jag slutade röka 27 januari förra året så snart blir det kalas ! Jag har sparat så mycket som ca 12.000 kr i reda pengar och mitt liv med flera år.
Får jag tänka högt så tänker jag:

Friskvårdskonsulent-
Hälsocoach
Peppande medmänniska
Sluta röka coach
Kostrådgivare
Jag har varit inne på detta länge men fastnar i den där comfort zonen, mest pga pengar. Skall jag praktisera The Secret så självklart är pengar inga problem, jag har råd att utbilda mig. Jo men visst skall jag utbilda mig till det jag vill, när jag ändå har universums postorderkatalog framme så

• Ny plastfri yogamatta
• Nytt möblemang till köket
• Hårfön från GHD
• Globals knivar
• Resa till Aruba och andra spännande platser i världen
• Fortfarande ha hälsan i behåll
• Ha mina nära och kära runt mig länge,länge,länge.

Älskade pappa

Bilden är tagen 27 juli 2013 på mammas 70 årsdag. Tre dagar senare finns han inte mer, han checkade ut helt enkelt. 

Ja hej det är mamma, pappa finns inte mer han är nog död, vad skall jag göra ?

Vad säger du, skojar du med mig ?

Nej, han sitter här i stolen och jag får inte kontakt med honom.

För i helvete........ Ring ambulans, gör hlr..... Gör någonting !!!!!!!!

En molnig högsommardag, där på gräsmattan där ambulanspersonalen försökte ge honom livet igen hade han bestämt sig. Han var nöjd och tillfredsställd med att ha haft oss barn och barnbarn och nära vänner hos sig tre dagar tidigare så han tyckte nog att klockan var slagen. Vilket underbart sätt att gå bort på !

Vilken vacker trädgård vi har.....

Ja, jag skall nog passa på att plocka upp lite bladspenat innan dom där jävla mördarsniglarna äter upp dom.

Där på sin stol på altanen tittandes ut på det gröna och blommande i deras lilla täppa sittandes som på bilden ovan satt han när mamma sköljt färdigt sin spenat. Tänk att få sin önskan uppfylld om att få checka ut snabbt och lätt, som shop express i matbutiker. Hjärtat slutade att slå och det var som om han visste detta förväg. Nu i dagarna så känns det som om han har varit väldigt närvarande och det känns ända in i hjärtat, då kommer tårarna och saknaden ännu mer. Varför är det så, är det något jag behöver veta eller tänka på ? Jag vill så gärna berätta om mina dagar, säga något viktigt till dig, härma din svensk-tyska brytning så att du kan småle lite. Samtidigt så är denna upplevelse så vacker och fridfull även om den kom oväntat. Titta på fotot. Han ler i mjugg och ser filurig ut och så är han på alla foton som togs den dagen, nästan ett religiöst haleluja moment där han sitter och ser förnöjd ut med sina knäppta händer. 

Har du gått och blivit religös gubbe, fick han en fråga om.

Nej, han var bara så glad över att alla var samlade på mammas kalas och att han mådde bra över det. Härligt !!!!!

Jag var tvungen att dela med mig av mina tankar och hoppas att jag finner lite mer ro på resten av veckan. Idag lyssnar jag på :

http://open.spotify.com/user/ankuz55/playlist/4SOKPTeEbayp6N1qAGdAmp

Ich liebe dich.